前回に引き続き、顔のたるみをどのように解消していけば良いのかについての内容を書いていきたいと思っています。多くの人にとって感じるのは、年齢よりも若く見られたいとか、幼く見られたいといった願望ではないでしょうか。それらを実現することは結構難しかったりする課題でもあります。ただ、そのうちの1つとして考えられるのが「顔のたるみ」だったりします。しっかりとケアをしていくことで、良い方向に進められる可能性も考えられるわけです。

今回は、さらに深掘りしつつ見ていきたいと思っているところです。

たるみ肌の原因

まずは、たるみ肌がどのような原因で起きてしまうのかについて、しっかりと知っておく必要があります。特に美容に意識がない人だったりすると、たるみについてあまり考えなかったりもするでしょうし、なぜ起こるのかについてもそこまで深く向き合ったりすることはないでしょう。ただ、物事には基本的にはいろいろな原因があったりするものです。そして、たるみ肌についても、それは例外ではないわけです。だからこそ大切なのはその原因などをしっかりと特定した上で、それに合わせた対策を確実にとっていくようにすることです。少し面倒かもしれませんが、その意識が、後から自分をラクにすることに繋がってくるのです。

たるみ肌とは？

そして、最初に覚えておくべきなのが「たるみ肌」ってなんなの？という話です。まずはそこから知っておかなければ、ある意味話にならないともいえるでしょう。たるみ肌はその名の通りでもありますが「顔や目元などが弛んだ状態」のことをいいます。おもに、年齢を重ねたり老いが進んでくると感じることも多い部分ではあります。

たるみのサインとは？

たるみのサインについては、割と個人差がある部分と言えるでしょう。なので、一概に「これ！」といった正解が導き出せない領域でもあります。ただ、一般的なものとしては顔の形が変わってくることが挙げられます。たとえば、多くの人は丸い顔の形をしているでしょう。ただ、加齢によって肌が下がってくると、これが四角くなってくるわけです。顎の方とかにも皮膚が広がってくるので、ある意味当然とも言えるでしょう。ですが、普段自分が見ている感じだと、なかなか気付けなかったりすることもあるはずです。大切なのは斜めから見ることですね。角度を変えるとわかりやすくなると言われています。自分の顔の見方を変えていくようにしましょう。

大事なのはケア

たるみに関して「別に気にならない」「放置しておいても、何も問題ないや」と思っている人もいるかもしれません。そういう人は別にそれでもいいかとは思います。ただ、「たるんできた！」と気づいてからだとケアが遅くなってしまう可能性があります。その時期になってからケアを始めたのでは、明らかに遅すぎるからです。だからこそ、早い段階で継続的にケアを始めて、防いでいくことが大事になってくるのです。面倒かもしれませんが、かなり重要なことには間違いないです。

もっと詳しく

上記でいろいろとたるみについての内容を挙げてきました。ただ、理由が「加齢」だけだと納得いかない人もいるかもしれません。そこで、いろいろな理由がありますので細かく見ていきたいと思います。基本的には加齢が原因となって出現してくる部分とは思いますが、見ていくことでかなり新しい発見も出てくることでしょう。

皮膚や弾力

たるみがどうして出てくるかというと、基本的には皮膚の弾力がなくなってしまうからです。皮膚の弾力を保っていくためには、非常にいろいろな成分が合わさっていることがわかります。具体的なものを挙げるとコラーゲンやヒアルロン酸などがありますね。ただ、年齢を重ねていくと、これらがかなり減少してしまうことにもなるので、それがきっかけとなって肌がどんどんたるんでいってしまうわけです。悲しいかもしれませんが、歳をとるとはそういうことなので、ある意味仕方ないとも言えるでしょう。

皮下脂肪

皮下脂肪に関しては、非常に多くの組織で作られていますのでそれらが脂肪を支えていることで、なんとか成り立っている部分があります。ただ、ストレスなどが原因となって支えきれなくなってしまうこともあるのです。現代人は、結構たくさんのストレスを抱えていたりしますよね。割と危険なこととは思うのですが、そういうのが理由で垂れ下がってきてしまうことも普通にあり得る話なのです。

スマス筋腱膜

スマス筋腱膜という言葉を聞いたことのある人はどれくらいいるでしょうか？おそらく割と美容に興味のある人だったら、1度は聞いたことがあるかもしれません。

この「スマス筋腱膜」があることによって、顔のパーツなどが、適切な位置にあるように配置されているわけです。ただ、これが衰えてしまうことも全然普通にあり得ることであって、皮膚などを支えられなくなることで、だんだんと輪郭が崩れていくことにもつながってくるのです。割と悲惨的な状況とも言えるかもしれません。

外的要因と内的要因

顔のたるみと言えば、加齢だけが原因だと思えるかもしれません。ただ、実際はそんなこともなかったりします。加齢については内的な要因かと思いますが、それ以外にも外的な要因が引き金となっていろんなことが起きることもあり得るからです。ここからは、具体的なものについて書いていけたらと思っています。

紫外線など

1つは紫外線ですね。できるだけ日当たりなどに気をつけつつ、紫外線を避けた生活をしていく必要があります。もちろん、完全に紫外線をなくしていくことは不可能だと思います。そんなことは、できるはずがないでしょう。紫外線を浴びてしまうのは仕方がないんですが、それをできるだけ受けないような生活を心がけるということです。自分なりにできることは、しっかりと行っていくようにしましょう。

加えて、紫外線の中でも「紫外線A波」というものが肌の内部に届くことになるので、そこは覚えておいた方がいいポイントかもしれません。

体内の酸化

活性酸素と呼ばれるものが体内で増えすぎてしまうと、たるみを引き起こす原因になってきます。活性酸素については日頃の生活習慣に気をつけていくことで比較的防ぐことができるものでもあります。具体的には「喫煙・過度な運動」などはできるだけ控えた方がいいです。健康的な生活を心がけていけば、それほど問題ないとも言えるでしょう。

解消法

ここまで、いろいろな要因があってたるみが引き起こされることについて書いてきました。その事実を見て、割と絶望している人も多くいるかもしれません。ただ、心配する必要はないです。適切な対策をとっていくことができれば、何もしない時よりは大きく状況を改善することができるのは、言うまでもないことでしょう。ここからは、具体的な改善案などに触れつつ内容を見ていきたいと思っています。

紫外線対策

先ほども書いたように、基本的には紫外線が大きな原因となって状況を悪化させているのは言うまでもないことです。なので、そもそもの紫外線をしっかりとガードしていくことが必要になります。サングラスなどで目元をガードするのはもちろんですが、それ以外にも日焼け止めをつけたり帽子などを被っていくのもいいでしょう。とにかく、ありとあらゆる角度から、自分を守っていくことが欠かせないことになるのです。

生活習慣

できる限りお酒の量を控えたり、喫煙をしないようにするなど、生活習慣を向上させるためにいいと思うものをたくさんやっていくようにしましょう。肌のためには、特にビタミンなどが重要視されていますが、場合によってはサプリメントなどを使いつつ、補給していくのもいいでしょう。基本的にはバランスの良い食事がベストですが、足りないものを自分で考えていくことも大切です。忘れずに心がけるようにしましょう。

毛細血管

血管というと、基本的には血に関するものだったりするので、それほど肌とは関係にないと思えるかもしれません。でも、実際は全然そんなことはなかったりします。毛細血管尾在り方によっても顔のたるみが大きく変化してくることにもつながるからです。コラーゲンができるという良いことが起きていくためには、まずは毛細血管がしっかりと元気であることは非常に大事なことでもあるわけです。そこを忘れてはいけません。

若い皮膚

そして、皮膚によっても、状況が大きく変化するのは特徴の1つとなっています。若い皮膚を見る上で重要なポイントなのが「ネットワーク」になります。しっかりとしたネットワークがあることで、肌がイキイキして良いものになるのです。そこはかなり注目すべきポイントです。しっかりと写真などで見ても、そのつながりなどを細かく見ることができるはずです。ネットワークの重要性については、特に言うまでもないかもしれません。

加齢した皮膚

それに対して、加齢した皮膚の場合は、ネットワークの繋がりを見ることができなかったりします。若い皮膚とは大きな違いになりますね。それぞれの皮膚が孤立してしまっているので、かなり悪い状況であることがわかります。そうならないように、さきほどまでも挙げたような生活習慣に十分に配慮しつつ過ごす必要があることは、言うまでもない話なわけです。孤立化してしまえば、コラーゲンを生み出すこともできなくなってくる可能性があるので、要注意とも言えます。

まとめ

顔のたるみについては、ちょっとした工夫次第でかなり改善していけることは言うまでもないでしょう。ただ、ある程度の努力をしたり工夫しながら自分を改善しなければいけないのは言うまでもないことです。だからこそ、今回の記事に書いたようなことを1つ一つ実践しつつ、自分の肌のクオリティをどんどん上げることに努めてもらえれば非常に幸いです。小さな習慣を変えていくことで、後からのメリットなども非常に大きくなってくることが期待できるでしょう。肌は一生もののケースもありますので、そこは大事にしておきたいポイントの1つとも言えるでしょう。ぜひ知っておきたいところですね。